Bodyenpower.nl header1 

 

Nieuwste blogs

Hoe voorkom je een Knock-out?

Hoe voorkom je een Knock-out?

Knock-out (ook wel knockout en K.O.) is een wijze waarop een (full-contact) vechtsportwedstrijd beëindigd kan worden. Er is feitelijk weinig bekend over wat een knock-out veroorzaakt, de meesten zijn het erover...

Lees meer
Recept: kebab met kip, aubergine en yoghurt

Recept: kebab met kip, aubergine en yogh…

Hoe belangrijk is een cheat day? Als je 6 dagen per week lekker fanatiek bezig bent is het een verstandig idee om op dag 7 een cheat day te houden. Of...

Lees meer
Het gevaar van verkeerde bokshandschoenen

Het gevaar van verkeerde bokshandschoene…

Als kickbokser is het niet alleen belangrijk dat je goed op je voeding let of de juiste krachtraining doet, maar ook de juiste fight Gear hebt. Want alleen met de...

Lees meer
Moreno Monti over zijn sport, training en voeding

Moreno Monti over zijn sport, training e…

Als je een beetje van de kickboks sport houd dan heb je echt wel een keer de naam Siam Gym gehoord, en dit is ook niet vreemd wand er komen...

Lees meer
Hoe moet je cutten?

Hoe moet je cutten?

Wat is cutten? De ene persoon noemt het ‘droog trainen’, de ander noemt het cutten en in theorie is het gewoon vet verbranden, meer niet. Een belangrijk aspect van cutten is...

Lees meer
Snel afvallen met bananen?

Snel afvallen met bananen?

Over bananen gaan tal van fabels de ronde; vooral als het gaat om afvallen en diëten. Bananen zouden veel te veel calorieën bevatten. Ze zouden ervoor zorgen dat afvallen wordt...

Lees meer
Hoe bouw je snel en gezond spiermassa op?

Hoe bouw je snel en gezond spiermassa op…

Vraag jij je wel eens af waarom je spieren niet groeien terwijl je elke dag uren in de sportschool doorbrengt? Of waarom die ene gast even een half uurtje aan...

Lees meer
Tayfun Ozcan over zijn sport, training en voeding

Tayfun Ozcan over zijn sport, training e…

Als je een beetje van de  kickboks sport houd dan heb je echt wel een keer de naam Siam Gym gehoord, en dit is ook niet vreemd wand er komen...

Lees meer