• Workouts
Al heel veel jaren worden de verkeerde adviezen aan vrouwen gegeven die willen afvallen en trainen voor een mooi slank lichaam. Al die vrouwen blaadjes staan vol met adviezen over ingewikkelde slopende diëten die meer kwaad doen dan goed en uren lange cardio sessies op de
Op veel sportscholen is het buikspierkwartiertje voor vrouwen razend populair. Vrouwen willen een platte buik en willen minder buikvet maar hoe doe je dat?  Elke vrouw heeft buikspieren, maar bij de een zijn ze beter zichtbaar dan bij de ander. Hoe meer vet er op je buik
Buikspier oefeningen met de Stability Ball of ook wel Swiss Ball genoemd zijn razend populair, en dat is niet voor niets want met de Stability Ball kun je heel effectief je buikspieren trainen. Wij hebben een workout voor je samengesteld die je helpt een mooi platte buik te krijgen.
  • 1

Welkom bij Body & Power

Body & Power is het grootse en populairste  online blog van Nederland op gebied van gezonde voeding en fitness, maar Body & Power is meer want het staat ook garant voor de verkoop van de beste supplementen zoals whey eiwitten, creatine, vitamine en omega 3. Waar veel andere bedrijven veel ongezonde toevoegingen toevoegen aan hun supplementen om de prijs zo laag mogelijk te houden zorgen wij er juist voor dat er in onze supplementen enkel de beste grondstoffen worden gebruikt waardoor  ze van hoge kwaliteit zijn. Naast de hoge kwaliteit zijn onze supplementen ook nog eens zeer scherp geprijsd.

Dagelijks worden wij door duizenden bezoekers bezocht en bereiken we via social media, zoals Facebook nog meer sportieve bezoekers. Wil je afvallen, aankomen, anders en bewuster met voeding omgaan? Dan ben je voor fitness en voedingsadvies bij Body & Power aan het juiste adres, wij coachen en helpen jou op weg naar jou perfect body. 

Fitness schema en voedingsschema op maat

Naast supplementen kunnen wij je ook helpen met je voeding en training want een voedingsschema en fitness schema op maat is met afstand de beste manier om jouw fysieke doelen te bereiken. Je kunt nog zo hard trainen, maar zonder de juiste voeding, supplementen en training blijft resultaat uit.

Gratis fitness schema voor spiergroei, bodybuilding en snel afvallen

Bent u op zoek naar een gratis fitness schema ? Wij hebben fitness schema's die speciaal zijn ontworpen en voor elke doel zoals: fitness schema afvallen, 5x5 fitness schema voor meer spiergroei, Bodybuilding schema's, Fitgirl schema, Fulbody schema  3 dagen per week voor een goed begin. Ook hebben we trainingsschema voor gevorderden zoals een fitness schema 4 dagen, fitness schema 5 dagen en een fitness schema voor 6 dagen per week. Een crosstrainer schema of roeitrainer schema voor iedereen die snel wil afvallen met cardio oefeningen. en voor de sporters die snel vet willen verbranden hebben we een speciaal fitness schema voor sixpack trainen en buikvet wegtrainen, cellulitis weg trainen en lovehandles weg trainen of Mooie billen en benen trainen. We hebben ook het ultime fitness schema van the rock ( Dwayne Johnson ) en dit allemaal gratis!

Gezonde voeding en matabolisme verhogen voor snel afvallen.

Maar niet alleen op het gebied van training en schema's kunt u bij ons terecht maar ook voor advies over gezonde voeding zoals, waar zitten de meeste eiwitten in en welk brood is gezond. Gezonde recepten voor een gezond ontbijt, gezonde snacks of een gezonde lunch. Havermout recepten om de dag gezond te beginnen. 400 kcal maaltijden en 500 Kcal maaltijden als u wilt afvallen. Maar we vertellen je ook hoe je jouw metabolisme kunt verhogen. genoeg informatie dus om echt gezond te eten en te leven.

Welke supplementen?

Supplement zijn heel belangrijk voor het opbouwen van spieren maar ook als je aan het afvallen bent. op deze pagina vindt je uitleg en advies over welke supplementen voor jou belangrijk zijn om je doel te berijken.

Hide Main content block

 

   atila banner becoma a champion