fbpx
woensdag, 27 februari 2013 09:44

Tips voor Cardio en krachtraining

fitness tips

 Krachttraining is een trainingsvorm waarbij je je focust op ontwikkeling van je spierkracht. Je wisselt het trainen van je spierkracht met apparaten en gewichten vaak af. Bijvoorbeeld met het trainen van je uithoudingsvermogen op de fiets, loopband, crosstrainer en roeimachine. Voorkom fitnessblessures en bekijk alle tips op een rij  voor een goede opbouw uitvoering en techniek

Gepubliceerd in Fitness tips

 

lady power smaken banner  afslank smoothie banner