fbpx
donderdag, 20 juni 2013 13:24

Schouder oefeningen en anatomie

deltoideus spierDe deltoideus spier (in het Nederlands vaak aangeduid als ‘de schouders’) wordt grof weg verdeeld in drie delen, namelijk een voorste, middelste en achterste deel. Dit komt door de verschillende aanhechtingen van de spier aan de botten, waardoor de delen een verschillende functie krijgen.

Het is niet mogelijk om ieder deel van de deltoideus volledig apart te trainen, maar het is met een oefening wel mogelijk, het accent op een specifiek deel van de spier te leggen.

Gepubliceerd in Fitness tips

 

lady power smaken banner  afslank smoothie banner