fbpx
donderdag, 11 februari 2016 21:03

Is de leg adductor nu echt alleen voor vrouwen?

Je ziet hem in bijna iedere sportschool, de leg adductor. Een apparaat dat veelal gebruikt wordt door vrouwen, maar ook af en toe een enkeling onder de mannen. Met de leg adductor train je je heupen maar is dit ook een goede keuze?

De meningen zijn er heel erg over verdeeld of je de leg adductor nu wel of niet moet gebruiken en of het wel van toegevoegde waarde is om hem te gebruiken.

Gepubliceerd in Fitness tips

Dwayne Johnson

Dwayne ‘The Rock’ Johnson plaatste onlangs zijn voedingsschema online. Het gevolg was dat de monden in de fitnesswereld open vielen van verbazing. Je kunt veel eten, maar met zijn dieet zou je een weeshuis jaren van eten kunnen voorzien.  Maar wat kan jij nou eigenlijk opsteken van dit bijzondere voedingsschema?

Gepubliceerd in Fitness tips

 

lady power smaken banner  afslank smoothie banner