fbpx
donderdag, 20 juni 2013 13:37

Borstspier oefeningen en anatomie

Pectoralis minorDe pectoralisspieren – of borstspieren, zit vast aan de buitenkant van de bovenarm, aan het sleutelbeen, aan het borstbeen, en aan de pees van de rectus abdominis rechte buikspier) De pectoralis bestaat grofweg uit twee spieren met hun eigen functies. De borstspier wordt in principe dus in twee delen verdeeld. Om de borstspier “volledig” te trainen, wordt er echter onderscheid gemaakt in het bovenste, middelste en het onderste deel.

 

 

Gepubliceerd in Fitness tips

 

lady power smaken banner  afslank smoothie banner