fbpx

Intermittent Fasting (IF) is een manier van eten waarvan velen beweren dat je kunt eten wat je wilt en tegelijkertijd grote hoeveelheden vet kunt verliezen. Klinkt aantrekkelijk natuurlijk, maar IF betekent uiteraard niet dat de wet van de energiebalans ineens niet meer geldt. Je moet dus gewoon een calorietekort creëren wil je afvallen, ook met IF. Wat IF inhoudt, en wanneer het zinvol voor je kan zijn, ga ik je uitleggen.

Gepubliceerd in Gewichtsverlies Blog

 

lady power smaken banner  afslank smoothie banner