fbpx
vrijdag, 10 juli 2015 23:02

Gezonde voeding voor hardlopers

Hoewel iedereen zich anders voorbereid op een run en dat prima is, kan je voeding wel een groot effect hebben op je rondje. Slechte keuzes kunnen lijden tot een laag energielevel, een vervelende buik, kramp in je spieren of de ‘wabber’. Vaak is het effect psychisch nog groter: tijdens hardlopen constant aan eten moeten denken doordat je geen tijd meer had… oei. Dat wil je niet meemaken.

Gepubliceerd in voedingstips

 

lady power smaken banner  afslank smoothie banner