fbpx
woensdag, 23 september 2015 18:54

Zo krijg je 5 kilo spieren in 10 weken

De zomer is voorbij en het is tijd voor een luie offseason, toch?  Fout! Als de winter voorbij is, wil je je dan opgeblazen en moe voelen of afgetraind en sterk voelen? Als je bereid bent om hard te werken voor grote sterke spieren ben je hier aan het juiste adres.  Het Massa Prestatie-programma is ontworpen om in 10 weken de meeste van je offseason te maken.

Gepubliceerd in Workouts

Dwayne Johnson

Dwayne ‘The Rock’ Johnson plaatste onlangs zijn voedingsschema online. Het gevolg was dat de monden in de fitnesswereld open vielen van verbazing. Je kunt veel eten, maar met zijn dieet zou je een weeshuis jaren van eten kunnen voorzien.  Maar wat kan jij nou eigenlijk opsteken van dit bijzondere voedingsschema?

Gepubliceerd in Fitness tips

 

lady power smaken banner  afslank smoothie banner