fbpx

Een workout maakt je blij! Tijdens sporten maak je endorfine aan en van endorfine krijg je een gelukzalig gevoel. Helaas kun je van een lekkere workout óók puistjes krijgen en daar worden vrouwen juist heel ongelukkig van. Hoe komt het dat de huid van vrouwen tijdens het sporten gesaboteerd wordt? Daar zijn een paar redenen voor die je niet zo één, twee, drie zou verwachten. 

Gepubliceerd in Supplementen Blog

Veel vrouwen kunnen zichzelf lastig motiveren om meer te bewegen. Hiervoor is de Fitbit Flex een perfecte oplossing. Je moet namelijk dagelijks 10.000 stappen zetten. Dit is het doel van de activiteit tracker. Doordat je de fitbit armband op hebt wordt jer aan herinnert en eerder door gemotiveerd om dagelijks je stappen te zetten. Je hebt geen excuses meer dat je het zult vergeten. Wanneer jij je doelen dagelijks behaalt.

Een ander voordeel is dat het ook aangeeft dat je genoeg water moet drinken. Het houdt namelijk alle data bij via bluetooth. Naast het lopen is gezond eten en drinken namelijk van vitaal belang om goed af te vallen. Inmiddels zijn er meer dan 350.000 voedsel soorten toegevoegd aan de database van Fitbit waardoor het beter kan zien hoeveel calorieën je verbrandt en of je gezond eet. Jij geeft namelijk aan wat je eet en het systeem geeft aan hoeveel calorieën en voedingstoffen het bevat. Hiermee houdt het goed bij of je gezond eet of niet.

Gepubliceerd in Fitness tips
maandag, 08 februari 2016 23:27

Zijn vrouwen beter in fitness dan mannen?

Dat het lichaam van een vrouw anders in elkaar steekt dan van een man is geen nieuws. Dit verschil in lichaamsbouw leidt ook tot andere fysieke prestaties. Vandaar dat er meestal twee categorieën (M en V) in de sport zijn. Maar waar zitten die verschillen in het lichaam nu precies.

Gepubliceerd in Fitness tips
Pagina 1 van 5

 

lady power smaken banner  afslank smoothie banner