×

Waarschuwing

JUser: :_load: Kan gebruiker met ID: 2825 niet laden

Eiwitshakes zijn heel belangrijk als je aan het trainen bent voor een mooi slank lichaam maar ook al zijn er heel veel smaken en soorten, de lekkerste proteine shakes maak je toch echt zelf. Probeer nu is deze heerlijke Mojito proteine shake met maar liefs 30 gram eiwit per serving.

Wat de Italianen met risotto hebben, de Japanners met sushi hebben wij met oma’s appeltaart, Het enige verschil met de heerlijke appeltaart die je oma vroeger bakte en deze shake is dat deze shake 25 gram eiwit bevat. Deze shake bevat ook lekker wat koolhydraten en vetten en is daardoor eigenlijk geschikt voor elk moment van de dag. 

Een ovenschotel met veel eiwitten, welke zeer goed vult en die bovendien onwijs lekker is! Cutdieet-waardig ook.

Om iedere dag iets lekkers en gezonds met voldoende eiwitten en koolhydraten en vetten op tafel te toveren is een hele klus, vooral als je daarbij ook voldoende vitaminen binnen wilt krijgen. Met deze makkelijke maaltijd van tagliatelle, spruitjes en appels, kun je er helemaal tegenaan. Combineer het met een heerlijk kipfiletje en je hebt een volwaardige maaltijd. Want zeg nu zelf, we eten toch allemaal liefst snel, lekker en gezond?

Ik hoor regelmatig mensen zeggen: voor het maken van havermoutpap heb ik geen tijd in de ochtend! of ik vind de structuur van havermout niet prettig en er zijn ook mensen die havermout niet echt lekker vinden. Toch is havermout een belangrijk product als je aan het diëten bent en vet wilt verbranden. Veel mensen die aan het afvallen zijn eten in de ochtend zo min mogelijk en meestal krijgen ze dan te weinig vitamine, vezels en eiwitten binnen. Wij hebben een geweldig recept voor je waar mee je niet alleen voldoende voedingsstoffen binnen krijgt maar ook nog eens van gaat afvallen en vet verbranden.

Wie denkt dat ze in America alleen maar ongezond eten heeft het mis want de Bagel die in Nederland steeds populairder aan het worden is komt uit New York, Maar deze kun je ook heel goed zelf maken!

Gezonde salade voor een heerlijke lunch of avondmaaltijd met weinig calorieën en gezonde vetten.

Dit is een goed uitgebalanceerde gezonde lunch met weinig calorieën,, gezonde vetten en veel eiwitten.

Frisse, noedelsalade met kip en mango voor een gezonde avondmaaltijd met veel eiwitten en weinig calorieën.

Een lekker en gezonde rijstsalade. Makkelijk mee te nemen als lunch naar het werk.

Superfood is heel erg belangrijk in een gezond voedingspatroon. Met superfood kun je heel makkelijk lekkere recepten maken. Deze repen bijvoorbeeld zijn in 15 minuten klaar en heel makkelijk te bereiden en nog eens super gezond ook!

Ben je op zoek naar een goede bron van eiwitten? Dan is dit recept met avocado en Low carb Eiwitbrood een goed alternatief als onderdeel van je dagelijkse dieet.

Pagina 1 van 5

 

   atila banner becoma a champion