fbpx

Eiwitrijke Andijviesalade met appel en geitenkaas

Beoordeel dit item
(0 stemmen)

Heeft u dit overheerlijke en gezonde recept al eens geproefd? Dit recept bevat 15 gram eiwit per persoon en helpt ook nog een bij de vetverbranding want Andijvie barst van vitamine K en vitamine K remt vetweefsel groei. . Eetsmakelijk!

Benodigdheden

• 1 kleine pot of blik kidneybonen
• 1 eetlepel appelstroop
• 1 teentje knoflook
• Azijn
• 1 eetlepel olie
• 1 geroosterde paprika (pot)
• 10 radijsjes
• 1 klein struikje andijvie
• ½-1 appel
• 50 gram verse geitenkaas

Bereidingswijze

• Maak de andijvie schoon en laat de groente goed uitlekken.
• Snijd de andijvie in smalle repen.
• Los de appelstroop op in een beetje water.
• Maak er met de uitgeperste knoflook, wat azijn, de olie, peper en weinig zout een dressing van.
• Was de appel, verwijder het klokhuis en snijd de appel in smalle partjes.
• Meng de dressing en de partjes appel door de andijvie en verkruimel de geitenkaas er boven

Lees 1724 keer

 

lady power smaken banner  afslank smoothie banner