banner copy

Denise Kielholtz over haar sport, training en voeding

Denise Kielholtz is misschien wel een van Nederlands meest bekende en succesvolle vrouwelijke kickboksers op dit momenten. Denise heeft een record van 52 winst partijen , 3 verlies, waaronder 5 wereld titels en is de huidige bellator wereld kampioene) ze heeft ook nog 1 Europese titel en heeft 2 keer het enfusion reality toernooi gewonnen . Wij hadden een exclusief interview met Denise Kielholtz  over haar sport, training en voeding.

Lees meer...

Mellony Geugjes over haar sport, training en voeding

Mellony Geugjes,In het ene tijdschrift wordt ze beschreven als de heetste MMA vechtster van Nedeland en in de ander weer als leukste , tot dat je dit jonge top talent van Mike’s Gym in de ring of kooi tegen komt dan vindt je haar plots niet meer de leukste want Mellony is niet alleen knap en leuk maar ze kan ook nog eens heel goed vechten en zij is op dit moment een van de beste vrouwelijke vechters van Nederland. Wij hadden een exclusief interview met Mellony Geugjes over haar sport, training en voeding.

Lees meer...

Anissa Haddaoui over haar sport, training en voeding

Michael Passenier van Mike’s gym is een van de bekendste kickboks en MMA trainers van Nederland hij heeft van getalenteerde vechters zoals Badr Hari, Murthel Groenhart en nog vele andere echte wereldsterren gemaakt, bijna alles wat deze man aanraakt veranderd in een top talent. Maar wie denkt dan Mike alleen maar van mannen een toptalent kan maken heeft het goed mis want ook van talentvolle dames maakt hij echte toppers in het MMA en Kickboksen. Een van die toptalenten is Anissa Haddaoui. Wij hadden een exclusief interview met Anissa Haddaoui over haar sport, training en voeding.

Lees meer...

Voedingsadvies voor vechtsporters tijdens de ramadan

Ook dit jaar valt de ramadan weer in de zomer en ook de zomervakantie begint voor veel vechters bijna gelijk na de ramadan en veel vechters stoppen dan vaak met hun trainingen en hun gezonde voedingspatroon ,maar dit is niet zonder risico en het kan wel eens ernstige gevolgen hebben bij de start van nieuwe seizoen .Veel vechters doen al niets meer tijdens de ramadan en in de vakantie gaan ze heerlijk genieten met als gevolg dat ze na de vakantie veel te zwaar zijn en ook nog eens veel spiermassa kwijt zijn en hun conditie is gedaald naar het punt nul en ook een gedeelte van je kracht is gewoon weg.

De ramadan is geen excuus om niet te hoeven trainen of om niet gezond te eten sterker nog als je in deze periode doorgaat met het goed onderhouden van je lichaam zal je merken dat je het nieuwe seizoen veel sneller weer fit bent en heel snel weer mee kunt draaien op het hoogste niveau. Want als je tijdens de ramadan en ook de zomervakantie je lichaam verwaarloost en het er lekker van gaat nemen dan kan ik je vertellen dat je dit echt niet binnen een maand weer op het oude niveau krijgt en als je dan in september een belangrijke partij moet vechten dan kun je die zo maar eens verliezen. Maar hoe kun je dit voorkomen en hoe kun je zorgen dat je tijdens de ramadan niet te veel verlies wat je in een jaar lichamelijk hebt opgebouwd aan spieren, kracht en conditie?

Lees meer...

Marijn de Knegt over haar sport, training en voeding

Dat er in de vechtsport veel talenten rondlopen dat weten wij, en ook dat er hele succesvolle mannelijke bodybuilders zijn. Maar waar te weinig aandacht aan wordt besteed is dat er tegenwoordig ook jonge vrouwelijke bodybuilders zijn in de bikini fitness klasse. Deze dames staan dagelijks in het krachthonk en maken bewuste keuzes op gebied van eten om zo een mooi lichaam te shapen. Bodybuilding is niet alleen sport, het is een leefstijl die alleen echte top atleten aankunnen en één van die top atleten is Marijn de Knegt van Big Gym Wormerveer. Wij hadden een exclusief interview met Marijn over haar sport, training en voeding.

Lees meer...

Ibtissam Kassrioui over haar sport, training en voeding

In Nederland heb je heel veel grote gyms die erg bekend zijn omdat er veel grote talenten trainen, maar we vergeten wel eens dat er ook in de minder bekende gyms goede talenten trainen die wel eens de grote vechters van de toekomst kunnen worden. Een van die talenten is Ibtissam Kassrioui van Eagle Gym. Body & Power had een exclusief interview met Ibtissam Kassrioui over haar sport, training en voeding.

Lees meer...

Anass Aaras over zijn sport, training en voeding

Hicham Elgaoui is geen onbekende in het kickboksen want hij is inmiddels meervoudig enfusion kampioen en zijn bijnaam is ” The Magician “ , maar deze Magician  tovert niet alleen kickboks titels uit zijn hoed met zijn gym Fighting Talents, maar ook grootheden zoals Mohammed Jaraya   Maar ook jonge  talenten zoals Anass Aaras trainen bij Fighting Talents. Wij van Body & Power hadden een exclusief inteview met Anass over zijn sport, training en voeding.

Lees meer...

Peter Aerts over zijn sport, training en voeding

Wie de naam peter Aerts niet kent heeft echt onder een steen geleefd, want Peter Aerts is de Anton Geesing van het K1 Kickboksen. Peter zijn bijnaam luidt: ' The Lumberjack' vanwege het gebruik van een techniek met een aanhoudende hoeveelheid 'low-kicks'. Ook werd hij in het buitenland 'King of the high-kicks' genoemd, omdat hij vele tegenstanders knock-out trapte met hoge trappen tegen de nek of het hoofd. Peter Aerts is zijn carrière begonnen bij de champion maker Mekki Benazouz. Body & Power had een exclusief interview met Peter Aerts over zijn sport, training en voeding!

Lees meer...

Sheena Widdershoven over haar sport, training en voeding

Sheena Widdershoven Is toen ze 19 jaar was begonnen met kickboksen en in een zeer korte tijd uitgegroeid tot een top talent. Sheena won in zeer korte tijd 3 Europese titels en in 2015 werd ze wereldkampioen. Sheena traint op dit moment bij Siam Gym onder leiding van the champion maker Mekki Benazzouz. Wij hadden een exclusief interview met Sheena Widdershoven over haar sport, training en voeding.

Lees meer...
Abonneren op deze RSS feed