fbpx

Peter Aerts over zijn sport, training en voeding

Beoordeel dit item
(1 Stem)

Wie de naam peter Aerts niet kent heeft echt onder een steen geleefd, want Peter Aerts is de Anton Geesing van het K1 Kickboksen. Peter zijn bijnaam luidt: ' The Lumberjack' vanwege het gebruik van een techniek met een aanhoudende hoeveelheid 'low-kicks'. Ook werd hij in het buitenland 'King of the high-kicks' genoemd, omdat hij vele tegenstanders knock-out trapte met hoge trappen tegen de nek of het hoofd. Peter Aerts is zijn carrière begonnen bij de champion maker Mekki Benazouz. Body & Power had een exclusief interview met Peter Aerts over zijn sport, training en voeding!

95cd06362207ffe9e806b30a8cce4732 202X5296 bewerkt 3

Vraag 1:Wie ben je ? Waar en wanneer ben je geboren?

Ik ben Peter Aerts, ik ben geboren in Eindhoven op 25 oktober 1970.

Vraag 2:Welke sport doe je?

Kickboksen.

Vraag 3:Kun je een mooie beschrijving schrijven hoe je met deze sport bent begonnen en wat je tot nu toe bereikt hebt en wat je nog wil bereiken.

Ik wilde altijd bokser worden maar dat mocht niet van mijn moeder toen ben ik begonnen met teakwondo. Daarna ben ik begonnen met kickboksen bij Mekki Benazouz want mijn moeder wist toch niet wat kickboksen was, na de eerste les vond ik het al geweldig. En zo is mijn liefde voor de sport begonnen.

tumblr m6m96sBbTY1qleoo4o1 400 eab72ac758

Vraag 4: Hoe ziet een week van training eruit voor jou ?

Ik train bijna dagelijks en doe veel krachttraining erbij.

Vraag 5: Hoe belangrijk is krachtraining voor jouw in combinatie met jouw sport

Krachttraining werd elk jaar belangrijker. Om mijn lichaam sterk te houden en een betere conditie te krijgen!!

Vraag 6:Kun je een voorbeeld geven van wat je zo al aan krachtoefeningen doet

Ik doe lang voor de wedstrijd zwaar en langzaam trainen, dichterbij de wedstrijd word de krachttraining explosiever.

overeem aerts20finale202010 1211 legend 02

Vraag 7:Hoe belangrijk is de juiste voeding voor jouw in combinatie met jouw sport?

Voeding is zeer belangrijk in de sport! Gezonde voeding is belangrijk met extra supplementen.

Vraag 8:Hoe ziet jouw voeding eruit als je aan het trainen bent en hou je rekening met innamen van eiwitten, vetten en koolhydraten? En wat is je lievelingsgerecht?

’s Morgens neem ik altijd veel voeding met koolhydraten en ’s avonds word het meer eiwit rijke voeding. Na mijn training neem ik altijd een proteïne shake met glutamine. Bij mijn voeding pak ik ook multi vitamine, vitamine C, omega en glucosamine.

Vraag 9:Hoe belangrijk is het gebruik van supplementen in combinatie met jouw sport

Voeding is het belangrijkst en daarbij horen ook veel goede supplementen.

79296 aerts Peter Aerts

Vraag 10:Wat zou jij jonge vechtsporters nog voor advies willen meegeven over trainging, voeding en supplementen.

Train hard, neem je rust en eet gezond!!

Vraag 11:Naar welke muziek luister je tijdens je training? ( kun je er minimaal 3 noemen )

Techno muziek, luister ik alleen wanneer ik zelf aan het trainen ben.

Greatest Knockouts van peter Aerts

Bekijk in dit filmpje de Greatest Knockouts van Peter en luister naar de Lumberjack song die speciaal voor peter is gemaakt!

Lees 4982 keer

 

lady power smaken banner  afslank smoothie banner