fbpx

Nick Regter over zijn sport, training en voeding

Beoordeel dit item
(1 Stem)

Bij Enfusion zien we steeds meer jonge talenten die het wel eens heel ver kunnen gaan schoppen in het Kickboksen. En vele van hun zijn ook een goed voorbeeld voor de jeugd zowel binnen als buiten de ring. Een van die talenten is Nick Regter. Deze getalenteerde vechter zit nog in de B klassen en behaald al heel wat overwinningen en werkt zo langzaam toe naar de A klassen. Wij hadden een exclusief interview met Nick Regter over zijn sport, training en voeding.

Vraag 1: Wie ben je ? Waar en wanneer ben je geboren?

Ik ben Nick Regter en ik kom uit Breda! Ik ben geboren op 24 december 1998, dus ik ben 19 jaar.

27329668 2028111374103970 537778697 o 27265009 2028111387437302 1039584273 o

Vraag 2  Welke sport doe je?

De sport die ik doe is kickboksen /thaiboksen

Vraag 3: Kun je een mooie beschrijving schrijven hoe je met deze sport bent begonnen en wat je tot nu toe bereikt hebt en wat je nog wil bereiken.

Ik ben begonnen met kickboksen toen ik 13/14 jaar was. En ik deed het eerst alleen voor de lol. Nadat ik voor het eerst een groot gala bijgewoond heb, wilde ik zelf ook gaan vechten. Toen heb ik op mijn 15e mijn eerste partij gevochten (jeugdpartij). Ondertussen ben ik nu een B-klasser op 76 kilo en vecht ik op grote en mooie gala’s zoals Enfusion en A1 World Combat Cup! Ik hoop natuurlijk om aan de top te komen en een grote naam in het kickboksen te worden!

27157341 2028111357437305 1448232947 n  27394179 2028111364103971 1945594725 n
Vraag 4: Hoe ziet een week van training eruit voor jou ?

Ik train 10 keer in de week bij Fight 4 Victory in Breda! Vanaf maandag tot en met vrijdag train ik in de ochtend en avond en tussendoor werk ik bij mijn vader op het dak als dakdekker!

Vraag 5: Hoe belangrijk is krachttraining voor jouw in combinatie met jouw sport

Naast een goede techniek en goede conditie is het natuurlijk ook belangrijk om een sterk lichaam te hebben! Tijdens de trainingen verzorgd onze trainer Rien Christiaanen ook de krachttrainingen. Ik merk tijdens het trainen en mijn partijen dat ik steeds sterker word!

27265950 2028111380770636 250717072 o 27265009 2028111387437302 1039584273 o

Vraag 6: Kun je een voorbeeld geven van wat je zo al aan krachtoefeningen doet

De krachttraining is vooral gebaseerd op snelheid en explosiviteit!

Vraag 7: Hoe belangrijk is de juiste voeding voor jouw in combinatie met jouw sport?

Ik ben een lekkere eter en kan gelukkig bijna alles eten wat ik wil zonder een gram aan te komen, maar natuurlijk is gezonde voeding super belangrijk! Door gezonde voeding voelt je lichaam nog sterker!

Vraag 8: Hoe ziet jouw voeding eruit als je aan het trainen bent en hou je rekening met innamen van eiwitten, vetten en koolhydraten? En wat is je lievelingsgerecht?

Wanneer ik in een wedstrijdvoorbereiding gebruik ik voor en na de trainingen vooral supplementen, zoals pre-workout voor de training en whey eiwitten shake na de training! Ik zorg er dan ook voor dat ik goed ontbijt, goed lunch en goed eet in de avond!

17632049 1267106830010511 370934463347352995 o bart 450x350

Vraag 9: Hoe belangrijk is het gebruik van supplementen in combinatie met jouw sport

Ik vind supplementen belangrijk tijdens mijn voorbereiding op mijn partijen! Door pre-workout presteer ik beter tijdens de trainingen. En door achteraf een eiwitten shake te nemen herstellen me spieren, waardoor de ik dag daarna weer kan knallen!

Vraag 10:Wat zou jij jonge vechtsporters nog voor advies willen meegeven over training, voeding en supplementen.

Train hard en train veel, want wat ik toch wel het belangrijkste vind om te kunnen vechten is conditie! Conditie is iets wat je altijd kunt verbeteren, dus ik vind niet dat een goede conditie kan ontbreken. Om dit te kunnen verbeteren zijn natuurlijk een gezonde/goede voeding en supplementen handig, maar je moet het vooral zelf doen en er keihard voor trainen!

Vraag 11: Naar welke muziek luister je tijdens je training? ( kun je er minimaal 3 noemen.

Wij hebben tijdens onze trainingen altijd hardstyle of hardcore op staan! Door deze harde muziek worden we extra gemotiveerd!

13906631 1778607639054346 134634323994764327 n 27157015 2028111370770637 822517869 n

 

 

Lees 1367 keer

 

lady power smaken banner  afslank smoothie banner