fbpx

Recept eiwitrijke snack balletjes

Beoordeel dit item
(1 Stem)

Pindakaas en havermout zijn 2 van de meest geliefde producten voor iedereen die met fitness bezig is. En dat is ook niet zo vreemd want ze zitten vol met eiwitten en gezonde vezels en als je ook nog eens een pindakaas gebruikt die hoog is in eiwitten dan kun je met deze balletjes echte spieren bouwen.

 Benodigheden:20 Balletjes

2 eetlepels pindakaas
90 gram kokos rasp
2 eetlepels pure cacao poeder
100 gram pure havermoud
150 gram pure dadels
75 ml water

Bereiding:

1. Als je havervlokken gebruikt, kan je deze beter vóór de dadels even in de keukenmachine fijnmalen. Doe de dadels in de keukenmachine en maal fijn. Doe er dan de havermout bij en het cacaopoeder, de helft van het water en het vanille extract. Zet de keukenmachine aan en laat even draaien en doe dan na een halve minuut de rest van het water erbij.
2.Draai dan kleine balletjes van het mengsel en leg apart.
3.Maak de balletjes nat en rol ze door de kokosrasp.

Deze healthy pindakaas balletjes met havermout zijn een heerlijk en healthy tussendoortje. Ze zitten vol eiwitten en zijn gezoet met dadels en daardoor vrij van geraffineerde suikers.

Welke Pindakaas kun je het beste gebruiken?

Lees meer over: Natural Peanut Butter Crunchy

Lees meer over: Protein Peanut Butter 48%

Lees 4111 keer

 

lady power smaken banner  afslank smoothie banner