fbpx

Full Body schema voor kracht, afvallen en vetverbranding

Beoordeel dit item
(3 stemmen)

Vrouwelijke sporters kenmerken zich vaak door het doel om strakkere rondingen te krijgen en slanker te worden. Het is zeker de moeite waard om daar rekening mee te houden. We richten ons daarom hier op spiergroei en vetverbranding. Voor veel vrouwen ligt bovendien extra focus op de billen en benen om rondingen te versterken.

Full Body Workout voor kracht, afvallen en vetverbranding

Deze 3 dagen Full Body Workout is ontworpen voor vrouwen die serieus een strak lichaam willen creëren. De oefeningen die in het schema zijn verwerkt, zorgen ervoor dat alle spieren in het lichaam versterken en omdat het schema is opgesteld met cardio is het dus een compleet fitness programma en zal er aardig wat vetten worden verbrand en met een uitgebalanceerd voedingsschema zal er nog meer worden bereikt!

 

Supplementen advies

Het gebruik van de juiste supplementen is bij dit schema erg belangrijk om je doel te bereiken!

1 x per dag Multi Women

1 x per dag Omega3 1000mg + Vitamine D3 1000 IU

1 x per dag Smart Protein

 

Het schema

Download hier het schema in pdf

Het voedingsschema

het perfecte voedingsschema kun je hier vinden

Lees 7925 keer

 

lady power smaken banner  afslank smoothie banner